Transforma tu relación con la comida

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Es un e boock practico para ejercitar paso a paso para entender tu relación con la comida .

¿Por qué este E-book?

En un mundo donde la información sobre nutrición abunda, es común sentirse abrumado y no saber por dónde empezar para mejorar nuestros hábitos alimenticios. Este e-book ha sido creado para ofrecerte una guía clara y práctica que te acompañe en el proceso de transformar tu relación con la comida.

A través de estrategias basadas en evidencia y ejercicios reflexivos, busco proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas adoptar y sostener en el tiempo. Pero sobre todo generar un proceso donde tu cuerpo lo acepte.

Incluye
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