El programa se basa en:

• Organización y planificación: herramientas para gestionar tu tiempo y tus decisiones.
• Gestión emocional: aprender a conectar con tus emociones y manejarlas de manera saludable para lograr los objetivos

Bonus de regalo :

clases y vivo en mentoría en..... con Mirta Rudolf   coaching ontológico : Antonela Stringa

• Alimentación consciente : método atención plena ( aprendes método)
• Alimentación guiada:  en  alimentos funcionales,aprender como funciona tu cuerpo y la alimentación, la  regulación intestinal y una transición hacia una alimentación antiinflamatoria. ¿qué es lo básico que debes consumir para armonizar tu alimentación?

DE REGALO : la GUIA práctica “Transforma tu relación con la comida “ ( autor Silvina Brasca ) donde te enseña a mejorar tu alimentación , generar hábitos , conocerte. 

Bonus de regalo : tips de cocina , clases y vivo con Melina Maidana 

• Si estás lista para dar el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada, este programa es para ti.

1. ¿QUÉ VAS A RECIBIR?

   Link de acceso al grupo de Telegram

   Link de acceso a la plataforma educativa ( clases y material descargable)

   Asistencia  durante tu programa.

   Ayuda para crear hábitos 

   Secciones en vivo                 

2.   Para que esta experiencia sea lo más enriquecedora posible, ten en cuenta lo siguiente:

3. Formato del programa:
   Este es un programa 100% online diseñado para ayudarte a adquirir nuevos conocimientos, desarrollar habilidades y explorar diferentes perspectivas.
4. Acceso al contenido:
   • Ya podés empezar a ver  el contenido y hacer las actividades. 
   •  es de 6 meses 
   • ¡Aprovecha al máximo esta experiencia y disfruta del proceso de aprendizaje!
5. Estructura del programa:
   • Dividido en módulos para que vayas paso a paso
   • En la sección “Materiales”. Allí encontrarás  planillas de actividades para que descargues y puedas hacer los ejercicios. Todos los archivos son para tu uso personal y no van a ser evaluados.
   • Tendrás  formulario de feedback donde vas a poder contarnos sobre tu experiencia y enviarnos tus dudas o consultas,  para que las respondamos en las futuras sesiones en vivo. 
   • Si querés adquirir el programa exclusivo para vos sola ,  el seguimiento es directo sin formularios y semanal ( consulta el costo)
6. Participación activa:
   • Secciones en vivo 
   • Realizar paso a paso la guia 
7. Revizar los requisitos de ingresos: aquí
8. Soporte técnico:
   Si tienes dificultad de acceso o  en las descargas comunicate a silvinabrasca18@gmail.com