Cuando el sistema nervioso no puede enviar o recibir señales de manera correcta, el intestino pierde su capacidad para mover las heces de forma eficiente o para controlar los esfínteres.
Causas principales
Esta condición no es una enfermedad en sí misma, sino una consecuencia de otras situaciones clínicas, tales como:
Lesiones de la médula espinal.
Esclerosis Múltiple.
Enfermedad de Parkinson.
Espina bífida.
Accidentes cerebrovasculares (Ictus).
🚽 Los dos tipos de Intestino Neurogénico
No todos los casos son iguales. Dependiendo de dónde se encuentre la lesión nerviosa, el intestino puede reaccionar de dos formas:
Intestino Reflejo (Espástico): Ocurre cuando la lesión es a nivel cervical o torácico. El esfínter anal permanece cerrado, pero puede abrirse por reflejo cuando el recto está lleno, provocando evacuaciones involuntarias.
Intestino Flácido: Ocurre en lesiones más bajas (sacras). El músculo del esfínter está relajado y no cierra correctamente, lo que facilita la incontinencia y dificulta el vaciado completo.
🍎 Los Pilares del Manejo: Estrategias que Funcionan
Vivir con intestino neurogénico requiere un Programa de Manejo Intestinal personalizado. Aquí te presentamos los pilares fundamentales:
1. Nutrición e Hidratación Inteligente
La dieta es tu herramienta más poderosa. El objetivo es lograr heces de consistencia "tipo 4" en la escala de Bristol (como una salchicha suave).
La fibra es clave: Consumir entre 25 y 35 gramos de fibra al día (avena, legumbres, frutas y verduras).
Agua, siempre agua: Sin hidratación, la fibra puede causar obstrucciones. Beber suficiente líquido es innegociable.
2. Establecer una Rutina (Entrenamiento)
El intestino responde bien a los hábitos. Intente realizar su programa de evacuación 30 minutos después de una comida (preferiblemente el desayuno). Esto aprovecha el "reflejo gastrocólico", que es el movimiento natural del intestino al recibir comida.
3. Técnicas de Estimulación y Masaje
Masaje abdominal: Realizar movimientos suaves en el sentido de las agujas del reloj ayuda a mover las heces a través del colon.
Posicionamiento: Si es posible, usar un taburete para elevar las rodillas por encima de las caderas al estar sentado en el inodoro facilita la salida de las heces por gravedad.
🦠 El papel de la Microbiota: Probióticos y Prebióticos
Investigaciones recientes sugieren que mantener una flora intestinal saludable puede reducir la lesión y mejorar la motilidad. El uso de probióticos (bacterias beneficiosas) y prebióticos (el alimento de esas bacterias) bajo supervisión médica puede ser un gran aliado para reducir el estreñimiento crónico.
🧡 El impacto emocional: No estás solo
Es fundamental reconocer que el intestino neurogénico no solo afecta el cuerpo, sino también la salud mental y la vida social. El miedo a los accidentes o la frustración por el tiempo que requiere el programa intestinal son sentimientos válidos.
Consejo: Hablar abiertamente con tu equipo médico y buscar grupos de apoyo puede marcar una gran diferencia en cómo enfrentas el día a día.
Conclusión
Aunque el intestino neurogénico presenta desafíos significativos, es una condición manejable . Con la combinación adecuada de dieta, rutina, técnicas de estimulación y apoyo profesional, es posible prevenir complicaciones (como las impactaciones fecales) y llevar una vida plena y activa.
¿Te ha resultado útil esta información? Si tienes dudas sobre cómo iniciar un programa intestinal o quieres saber más sobre técnicas avanzadas, consulta siempre con un especialista en neurorrehabilitación o gastroenterología